BIODHARMA LENTILHA VERDE BIO 500GR
INDICAÇÕES
- Muito ricas em fibras solúveis e insolúveis e ferro.
- Têm uma quantidade elevada de proteína.
- Regulam os níveis de açúcar no sangue.
- Ricas em vitaminas do complexo B e triptofano.
- Isentas de qualquer tipo de gordura.
- Ricas em ferro e folato, as lentilhas são úteis na gravidez.
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BIODHARMA LENTILHA VERDE BIO 500GR
As lentilhas são originárias da região mediterrânica, tendo sido dos primeiros alimentos a ser cultivados.
Uma leguminosa pequena, achatada mas de grande aporte nutricional.
As lentilhas verdes têm casca e devem de ser demolhadas.
Muito saborosas e ricas nutricionalmente ajudam na saúde e bem estar.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100gr
Valor Energético: 1477 Kj/ 353 Kcal
Proteínas: 24,6 gr
Hidratos de carbono: 29,58 gr
dos quais açúcares: 2,03 gr
Lípidos: 1,06 gr
dos quais saturados: 0,16 gr
Fibra: 30,5 gr
Sal: 0,015 gr
MODO DE UTILIZAÇÃO
Demolhar 4-6 horas. Coze em 15-20 minutos num tacho, não cozer em panela de pressão. Utilizar em sopas, guisados, estufados, patés, recheios e pastéis.